KOKTAJLE

DAWKA WITAMIN – KOKTAJL

Pamiętacie wpis dotyczący właściwości znajdujących się w grejpfrucie? KLIK Przyznajcie się czyja dieta wzbogaciła się o te cytrusy? A może dalej odstrasza Was gorzki i kwaśny smak? Jeśli tak, to mam dobrą propozycję, przemyćcie grejpfruta w koktajlu. Blender w łapki i do dzieła! pół grejpfruta natka pietruszki (pęczek bądź pół, jak kto woli) 3 duże garście truskawek mały banan dla przełamania smaku Czy wiesz, że pijąc raz dziennie taką szklankę koktajlu: – podnosisz odporność – cholesterol LDL nie odkłada się w Twoich tętnicach – wzbogacasz organizm o żelazo, kwas foliowy, magnez i cynk – usprawniasz procesy trawienne i przemianę…

WITAMINY MILE WIDZIANE

Witajcie Kochani! Jak po Świętach? Brzuchy duże? Ile ciast zjedliście? Komu poszło w cycki? A komu nie? Ja się przyznaję bez bicia, że zaniedbałam ćwiczenia i dietę MŻ – mniej żreć…dlatego dzisiaj proponuję Wam dawke witamin na kolację. KOKTAJL Z JARMUŻU Składniki: – 2 garście jarmużu (ostatnio zakupiłam pierwszy raz w Biedrze) – 2 duże pomarańcze – banan – kiwi Wszystko traktujemy blenderem. Jeśli jest za gęste dodajcie trochę wody. Odstawcie na trochę do lodówki. Voilà! Smacznego!

Navigate